Книга: Силли Марла «Школа Флайледи-2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя»
Серия: "Личная эффективность" Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными каллорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно рассказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему. Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)
ISBN: 978-5-9614-5523-6,978-1-41653-462-4 Купить за 385 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни | Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную… — Альпина Паблишер, Личная эффективность Подробнее... | бумажная книга | ||
Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни | Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную… — Альпина Паблишер, Саморазвитие Подробнее... | бумажная книга |