Книга: Корпан Марина Игоревна «Суставная гимнастика. Стройная фигура, осанка, походка»

Серия: "Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)"

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоивдва типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях - и у вас будет больше энергии, а вашимсуставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье - всего за 25 минут в день.

Издательство: "Эксмо-Пресс" (2016)

ISBN: 978-5-699-87317-3

Купить за 219 руб в Лабиринте