Книга: Полетаева Анастасия «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом»
|
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеванийшеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. 2-е издание. Издательство: "Питер" (2016)
ISBN: 978-5-496-02296-5 Купить за 133 руб в Лабиринте |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом | Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински —… — Питер, - Подробнее... | бумажная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации… — Питер, Здоровье, красота, успех Подробнее... | бумажная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации… — Питер, Здоровье, красота, успех Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
АКБ Металлинвестбанк — Металлинвестбанк Тип открытое акционерное общество Лицензия 2440 … Википедия
Металлинвестбанк — Тип открытое акционерное общество … Википедия
Каменкова-Павлова, Анна Семёновна — Анна Каменкова … Википедия
Список заслуженных учителей Российской Федерации (2008) — Ниже приводится список награждённых званием «Заслуженный учитель Российской Федерации» в 2008 году. В него вошли учителя, преподаватели, воспитатели, заместители директоров, директора и другие работники системы образования, включая военные… … Википедия
Средняя школа № 110 (Москва) — Средняя общеобразовательная школа № 110 с углублённым изучением испанского языка имени Мигеля Эрнандеса … Википедия
Школа № 110 (Москва) — Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением испанского языка № 110 имени Мигеля Эрнандеса … Википедия
