Книга: Медалья, Майк «На год мудрее. Одна медитация в день»

Серия: "миф. творчество"

Философская раскраска, которая вдохновит и поможет практиковать осознанность каждый день. Целый год. Медитируйте, размышляйте над мудрыми цитатами мыслителей — от Ганди до Рузвельта — и погружайтесь в поток мыслей, раскрашивая иллюстрации блогера Huffington Post Майка Медальи. 52 иллюстрированных медитации вдохновят вас и помогут остановиться, сфокусироваться и расслабиться. Раскрашивайте, изучайте вдохновляющие цитаты, наслаждайтесь творчеством и состоянием потока. Вырезайте любимые страницы и цитаты, любуйтесь результатом своего творчества и делитесь с друзьями! Меткая цитата способна показатьсуть идеи и подчеркнуть ее силу. К раскрашиванию можно применить такой же подход. Сядьте за стол и глубоко вдохните. Сосредоточьте внимание на изображении и словах, а затем раскрасьте страницы, используя цвета, которые кажутся наиболее подходящими. Вот несколько цитат, которые встретятся вам на страницах этой книги: «Мой дом —возможность». Эмили Дикинсон. «Любящие не встречаются. Они с самого начала друг в друге». Руми «Если вы слышите внутренний голос, который говорит „вы не сможете рисовать“, рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос однажды замолчит». Винсент Ван Гог «Жизнь должна быть насыщенной и полной любви. Иначе в ней нет толка. Ни для кого». Джек Керуак «Величие заключается в неприметных и невыявленных деталях». Леонард Корен «Есть лишь одно путешествие — внутрь самого себя». Райнер Рильке «Мы можемуйти бесконечно далеко за пределы наших ограничений и прожить в высшей степени выдающуюся жизнь». Парамаханса Йогананда Расслабьтесь. Вернитесь к себе. Получите удовольствие! Завершение этой книги в ваших руках: дайте страницам цвет — и дайте идеям жизнь!

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2016)

Формат: 250.00mm x 212.00mm x 13.00mm, 112 стр.

ISBN: 978-5-00100-018-1