Книга: Жуковец Руслан «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»

Серия: "-"

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально&# 171;распирает грудь&# 187; (раскрывается диафрагма), от обиды —&# 171;в груди все сжимается&# 187; (проблемы с дыханием), от стыда хочется&# 171;сгореть&# 187; (жжение в теле), а от страха —&# 171;ноги подкашиваются&# 187; (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она&# 171;застревает&# 187;в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь&# 171;укрощать&# 187;ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Издательство: "Весь" (2019)

ISBN: 978-5-9573-2882-7

Купить за 391 руб в My-shop