Book: Элизабет Пеннел «Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома»

Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома

Серия: "Боевые искусства"

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможетосвоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное - она научит избегать конфликтных ситуаций. От вас потребуется только упорство и желание освоить предложенную технику, что, по утверждению автора, также просто, как завязывать шнурки. Для широкого круга читателей.

Содержание:

Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома. Более 60 приемов самообороны

Издательство: "ФАИР-ПРЕСС" (2002)

Формат: 84x108/32, 192 стр.

ISBN: 5-8183-0439-6, 1-58062-340-9

Купить за 250 руб на Озоне