Книга: Яна Передернина «Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia (плюс DVD)»

Серия: "Через движение к совершенству"

Nia -это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики). Это техника, цель которой - оздоровление всех составляющих человеческого существа: тела, духа, разума и эмоций. Она тонизирует и восстанавливает силы без напряжения, через приятные ощущения. Открытая в 1983 году, но все еще свежая для России, система Nia адаптирована для людей всех уровней физической подготовки, всех возрастов и типов телосложения. Заниматься этим видом фитнеса можно в любых условиях: в спортклубе, дома, на даче. Согласитесь, что идея Nia - тренинг без усилий - так мила русской душе! Читайте, применяйте, будьте здоровы и красивы!

Издательство: "Вектор" (2007)

Формат: 60x90/16, 128 стр.

ISBN: 5-9684-0440-Х

Купить за 220 руб на Озоне