Книга: А. С. Чинкин, М. Н. Чинкин, Ф. Р. Зотова «Основы подготовки бегунов на длинные дистанции. Методическое пособие»

В пособии дана характеристика медико-биологических и педагогических основ подготовки бегунов на длинные дистанции. Приведены основные механизмы энергообеспечения бега на выносливость, показатели анаэробной и аэробной производительности, дана характеристика патологических состояний, связанных с перетренировкой и переутомлением. Широко представлены в пособии основные стороны подготовки бегунов на длинные дистанции, включающие как физическую и техническую, так и психологическую, волевую подготовку. Особое место уделено в работе программированию и организации тренировочного процесса бегунов, практическому построению микроциклов и макроциклов подготовки. Методическое пособие адресовано студентам вузов физкультурного профиля, магистрантам, аспирантам, слушателям ИПК и может быть полезно тренерам испортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью.

Издательство: "Физическая культура" (2008)

Формат: 60x90/16, 128 стр.

ISBN: 978-5-9746-0102-6

Купить за 793 руб на Озоне