Книга: Петер Янсен «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость»
|
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. Из книги вы узнаете: С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов. Как оценить текущий уровень работоспособности. Как проверить правильность выполнения тренировки или прохождения дистанции соревнований. Как избежать перетренированности. Как отслеживать степень акклиматизации к тропическим или горным... Издательство: "Тулома" (2006) Формат: 165x230, 160 стр.
ISBN: 978-5-9900301-3-8 Купить за 545 руб на Озоне |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| ЧСС, лактат и тренировки на выносливость | В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга… — Тулома, (формат: 165x230, 160 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Петер Торденшёльд — Петер Вессель Торденшельд 1691 1720 Петер Янсен Вессель (другой вариант написания Педер), более известный как Торденшельд (Peder Tordenskjold) (встречается также вариант Петер Торденшельд, но правильнее Педер Турденшёльд) (28 октября 1691 20… … Википедия
Янсен, Иоганн Петер Теодор — Иоганн Петер Теодор Янсен Петер Янсен Старший нем. Johann Peter Theodor Janssen Дата рождения: 12 де … Википедия
Янсен — Янсен нидерландская, немецкая и эстонская фамилия. Известные носители: Баренд Конрад Петрус Янсен (1884 1962) нидерландский химик и биохимик. Янсен, Вальтер (1887 1976) немецкий актер и режиссер. Янсен, Захарий (ок. 1585 1632) … … Википедия
Вессель Петер Янсен — (Wessel) один из самых популярных датских морских героев (1691 1720). Родиной его был норвежский город Троньем (Throndhjem), где его отец, голландец по происхождению, занимал должность бюргмейстера. Во время войны Дании со Швецией (1710 г.)… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Вессель Петер-Янсен — (Wessel) один из самых популярных датских морских героев (1691 1720). Родиной его был норвежский город Троньем (Throndhjem), где его отец, голландец по происхождению, занимал должность бюргмейстера. Во время войны Дании со Швецией (1710 г.)… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Торденшельд, Педер — Петер Вессель Торденшельд 1691 1720 В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Вессель. Петер Янсен Вессель (дат. Peter Jansen Wessel … Википедия
