Книга: Баррер С. «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок»

"Можно принять все меры предосторожности, пройти надлежащее обучение, купить лучшее снаряжение - и все равно получить травму. Спорт опасен для вашего здоровья. Травмы - это всего лишь вопрос времени."
Стивен Баррер

О чем книга" Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок"

Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом" нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта - бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могутпричинить нашему здоровью.

Почему книга" Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок" достойна прочтения

Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь" предупрежден - значит вооружен"!
Вы научитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье - железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

Кто автор

Стивен Баррер - нейрохирург, директор Института неврологии и главный врач отделения нейрохирургии больницы Abington Memorial (Филадельфия). Доктор Баррер известен искренней любовью к профессии, а также своей мудростью и остроумием. Он автор многочисленных статей и научных работ в области нейрохирургии, преподаватель Медицинской школы университета Темпл, где занимается обучением врачей-интернов.

Краткое содержание книги:

Предисловие
Введение
Глава 1. Культ спорта и механика травм
Глава 2. Активный отдых и модный спорт: бег, езда на велосипеде и йога
Глава 3. Игровые и контактные виды спорта: бокс, футбол и хоккей
Глава 4. Экстремальные виды спорта
Глава 5. Спортивно-промышленный комплекс
Глава 6. Что делать? Тренажерные залы и работа в саду.

Издательство: "Альпина Паблишер" (2015)

ISBN: 978-5-9614-5127-6