Книга: Кроули К., Лодж Г. «Следующие 50 лет. Как обмануть старость»

Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Для сегодняшней женщины 50 лет и старше — возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость — рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга — практическое руководство для тех, кто сделал правильныйвыбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Содержание книги:

Благодарности
Предисловие
Часть 1. Ваш организм - ваша ответственность
Глава 1. Ещё сорок лет
Глава 2. Обед с Капитаном Полночь
Глава 3. Новый взгляд на процессы старения
Глава 4. Заплыв против течения
Глава 5. Биология роста и распада: что таится в ночи
Глава 6. Жизнь - это марафон: необходимо тренироваться
Глава 7. Биологические основы тренировок
Глава 8. Основа основ: аэробика
Глава 9. Хитрость кеджина
Глава 10. Мир боли: силовые тренировки
Глава 11. Биологические основы силовых тренировок
Глава 12. "Ну что, как я выгляжу?"
Глава 13. Погоня за жестяным зайцем
Глава 14. Оставьте в покое лишний вес!
Глава 15. Биология питания: стройнее с каждым годом
Глава 16. Выпивка
Глава 17. Менопауза: естественные изменения
Часть 2. Ваша жизнь - ваша ответственность
Глава 18." А Тедди всё равно"
Глава 19. Лимбическая система и биология эмоций
Глава 20. Общайтесь и интересуйтесь
Глава 21. Клинический оптимизм
Приложения
Правила Гарри
Примечание авторов
Программа занятия физкультурой
"Моложе с каждым годом" для всех и каждого
Об авторах.

Издательство: "Альпина Нон-фикшн" (2014)

ISBN: 978-5-91671-291-9

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Следующие 50 лет Как обмануть старостьДля сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут… — (формат: Мягкая бумажная, 415 стр.) Подробнее...2017535бумажная книга

См. также в других словарях:

  • ДРЕВНЯЯ ГРЕЦИЯ — территория на юге Балканского п ова (см. также статьи Античность, Греция). История Д. Г. охватывает период с нач. II тыс. до Р. Х. по нач. I тыс. по Р. Х. География и этнография Фестский диск. XVII в. до Р. Х. (Археологический музей в Ираклио,… …   Православная энциклопедия

  • НАПУТНОЕ — Будет ли, не будет ли когда напечатан сборник этот, с которым собиратель пестовался век свой, но, расставаясь с ним, как бы с делом конченым, не хочется покинуть его без напутного словечка. Вступление это написалось в 1853 году, когда окончена… …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

  • Византия* — Содержание: Византия колония. Византийская империя. Византийская литература. Византийское право. Византийское искусство. Византийская монета. Византия (Βυζάντιον, Byzantium) мегарская колония, основанная в 658 г. на европейской стороне Босфора.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Византия — Содержание: Византия колония. Византийская империя. Византийская литература. Византийское право. Византийское искусство. Византийская монета. Византия (Βυζάντιον, Byzantium) мегарская колония, основанная в 658 г. на европейской стороне Босфора.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Сура 2. Корова — 1. Алиф. Лам. Мим. 2. Это Писание, в котором нет сомнения, является верным руководством для богобоязненных, 3. которые веруют в сокровенное, совершают намаз и расходуют из того, чем Мы их наделили, 4. которые веруют в ниспосланное тебе и… …   Коран. Перевод Э. Кулиева

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»