Книга: Памела Элджен «Поясница. Здоровье и гибкость»

Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой. Для широкого круга читателей.

Издательство: "Попурри" (2015)

Формат: 70x100/16, 144 стр.

ISBN: 978-985-15-2682-2, 978-1-61243-432-2

Купить за 214 руб на Озоне