Книга: Митчел Д. «Даосский нэйгун: Древние китайские методы работы с энергетическим телом»

Дамо Митчелл изучал китайские боевые, целительские и духовные искусства с четырехлетнего возраста. В этой книге он описывает теорию и практику нэйгун — системы управления энергиями человека, ведущей начало от самого основателя даосизма, древнего мудреца Лао-цзы. Подробно объясняются: процесс изучения нэйгун, секретная дыхательная практика сун, специальный комплекс упражнений цигун, рассматриваются нюансы и спорные вопросы практики. Автор предлагает свое, хорошо информированное понимание устройства внутренней энергетической системы человека, важнейшей частью которой служат меридианы. Книга будет полезной всем, кто занимается боевыми искусствами, цигун и медитацией, интересуется китайской медициной или восточной философией. Подробнее: Нэйгун — это достижение истинного внутреннего мастерства с помощью внутренних искусств. Это пробуждение энергетического тела и тренировка сознания. Это «философское искусство перемен», пронизывающее все даосские практики. В этой книге рассказывается о принципах и методах даосских внутренних искусств. Описываются различные упражнения, с помощью которых вы лучше сможете понять, что такоенэйгун. Важно понимать, что нэйгун — это не просто система упражнений. Это серия внутренних изменений, которые может совершить человек, следуя по пути Дао. Путь к нэйгун часто проходит через такие практики, как тайцзи и цигун. Надеюсь, что к концу книги читатели смогут понять, что тайцзи и цигун — лишь инструменты для осуществления перемен. Осознание этого — ключ к пониманию нэйгун. При составлении этой книги автор старался упоминать как о количестве времени, которое необходимо для понимания каждой стадии нэйгун, так и о возможных рисках, связанных с практикой. Многие люди смогут поправить здоровье, занимаясь нэйгун, но истинного мастерства достигнут лишь те, кто навсегда посвятит себя практике. Некоторые аспекты учения нэйгун могут показаться спорными; особенно это касается легендарных сверхспособностей даосов, которые можно приобрести благодаря практике. Многие вообще не верят в них. Китайцы в связи с этим любят вспоминать притчу о лягушке в колодце. Лягушка не видит ничего за пределами колодца и полагает, что ограниченное его стенами пространство и есть весь мир. Подобно этой лягушке, многие практикующие нэйгун ограничивают возможности своего развития, тренируясь с закрытым умом. Это не есть путь к Дао. Теория нэйгун, описываемая в этой книге, во многом отличается от западной науки. Приверженцы нэйгун и традиционной китайской медицины уделяют больше внимания устройству энергетической системы человека, чем физической анатомии. Чтобы не возникало путаницы, автором было принято решение писать названия внутренних органов с заглавной буквы (Сердце, Желудок и т. д.), когда речь идет о составных частях энергетическойсистемы, и со строчной буквы (сердце, желудок и т. д.), когда речь идет об органах физических. В книге вы найдете много уместных цитат из классической китайской книгиДао дэ цзин, автором которой считается Лао-цзы, так как описание традиционных даосских практик было бы неполным без цитирования слов основателя даосизма. Автор сампереводил цитаты с древнекитайского, и заранее берет на себя вину за все возможные ошибки и неточности.

Содержание книги:

Предисловие к русскому изданию
Предисловие к английскому изданию
Введение
Глава 1
ОБЩЕЕ ЗНАКОМСТВО С НЭЙГУН
Глава 2
ТРИ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Глава 3
ДЫХАНИЕ СУН
Глава 4
ЦЗИБЭНЬ-ЦИГУН
Глава 5
ПОДГОТОВКА К НЭЙГУН
Глава 6
РАБОТА С НИЖНИМ ДАНЬТЯНЕМ
Глава 7
УГЛУБЛЯЕМСЯ В НЭЙГУН
Глава 8
БОЛЕЕ ВЫСОКИЕ УРОВНИ ПРАКТИКИ НЭЙГУН
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Приложение
Глоссарий
Обозначения акупунктурных точек
Об авторе.

Дамо Митчеллродился в семье мастеров боевых искусств и сам начал заниматься уже в четыре года. С тех пор всю свою жизнь он изучает внутренние и внешние боевые искусства, медитацию, различные разделы традиционной китайской медицины, а также нэйгун. Он много путешествовал в поисках подлинных мастеров духовных традиций. Сейчас Дамо продолжает практиковать и путешествовать. Кроме того, он основал британскую школу даосских искусств "Лотос-нэйгун" . Дамо преподает в разных странах Европы.

Обращение Дамо Митчелла к русскоязычным читателям:

"Вот уже почти три десятилетия я погружен в мир восточных искусств. За это время я прошел путь от внешних боевых систем моей юности до внутренних искусств, на которыхуже много лет сосредоточена большая часть моих усилий. Каждому, кто испытывает к этому способу жизни нечто большее, чем праздное любопытство, очень скоро становится понятно, что внутренние искусства поистине неисчерпаемы. Одной человеческой жизни не хватит, чтобы достичь в них уровня, на котором уже больше нечему учиться. Такова природа духовного пути даосизма. Тому, кто идет этим путем, легко чувствовать себя отделенным от общества — измененное состояние сознания, появляющееся в результате постоянной внутренней тренировки, неизбежно уводит вас в сферы, совершенно неизвестные большинству обитателей этого мира.
В 2011 году в Великобритании и США была издана моя книга о даосской внутренней тренировке нэйгун. В этой работе подробно рассказывается о системе нэйгун, которой меня обучали различные мастера за многие годы моих путешествий по Европе и странам Дальнего Востока. Хотелось не просто написать книгу для широкой публики — для меняэто было ментальное упражнение на структурирование моих личных познаний. И меня очень порадовали отзывы, которые начали поступать со всех концов мира от людей, практикующих внутренние искусства. Похоже, моя книга чем-то помогла многим преданным поклонникам цигун, гунфу и китайской медицины в их собственных изысканиях. Я счастлив, если мне удалось принести пользу нэйгун-сообществу. Практика, которой посвящают себя эти люди, очень сложна и содержит много скрытых ловушек. Поэтому очень важно общение между практикующими даосами, стремящимися выйти за пределы основ цигун-тренировки. Идеи и информация должны свободно распространяться по всему земному шару.
Я был очень обрадован, когда издательство «София» захотело перевести эту книгу на русский, ведь теперь доступ к добытой мною информации получат и люди, владеющий этим языком. Это большая честь для меня. Надеюсь, что русскоязычным читателям книга тоже окажется полезной и поможет продвигаться дальше.
Я продолжаю писать, путешествовать, практиковать и по мере возможностей преподавать, имея целью сохранение и распространение даосских искусств, которые мне довелось изучать. Эта деятельность позволила мне знакомиться и обмениваться знаниями со многими людьми в разных странах. На почве нэйгун я завел себе друзей по всему миру, и наше сообщество практикующих продолжает расти. Я уверен, что эта древняя система известна и в России, и очень хочу оказывать посильную помощь российским поклонникам внутренних искусств.
Спасибо издательству «София» за то, что оно предоставляет мне такую возможность."
Дамо Митчелл, январь 2013, Стокгольм (Швеция)

Издательство: "София" (2013)

ISBN: 978-5-399-00459-4