Книга: Фэн Шао И, Роттер М. «Чань-Ми-Гун Цигун»

Серия: "Восток: здоровье, воинское искусство, Путь"

"Чань-Ми-Гун Цигун"-первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань Ми-Гун (" тайное искусство буддизма Чань" ). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья.
Изучаемая школа Чань-Ми-Гун считается буддийской и наследует двум духовным традициям древнего Китая - Чань-Цзун, школе созерцания, основанной согласно преданию самим легендарным Бодхидхармой, и Ми-Цзун, школе мантр тантрического буддизма.
Чань-Ми-Гун считается в Китае одним из самых эффективных видов Цигун, который подходит людям различного возраста и состояния здоровья. Это целостная, отработаннаявеками система практик, включающих в себя гимнастику, упражнения по регулированию жизненной энергии Ци, концентрации внимания, медитации, а так же обширный набор мантр и мудр. Для практикующих любой вид Цигун или внутренний стиль Ушу, для оздоровления и духовного совершенствования.
Настоящее пособие представляет собой" конспект" лекций, которые были прочитаны мастером во время занятий, проведенных им в 1991-1992 гг. и которые он проводит, начиная с 2004 г. по настоящее время.

Содержание:

О Мастере
Предисловие
Учение о пяти первоэлементах
Учение о восьми триграммах
Воспроизводящая, жизненная и духовная энергии
Цигун и каналы Цзин-Ло
Общие рекомендации для занятий Цигун
Базовый Цигун
Базовый Цигун высшего уровня Комплекс" Два облака" Набирание и выведение Ци
Часть I
Часть II
Комплекс" Соединение иньской и янской Ци"
Часть" Неба и Земли"
Часть" Человека"
Цигун мудрости
Методика очищения
Методика" Орошение макушки"
Дополнительные практики
Лечебные методики
Методика снижения давления
Методика улучшения зрения
Методика питания
Медитация во время ходьбы
Цигун и сон
Практика долгой жизни
Методика Ци
Сновидение (практика пустоты)
Методика Огня
Практика смеха
Методика" Вэн" и"By"
Методика устранения недовольства и взращивания счастья Чань-Ми: глубокое погружение
Методика двойного входа
Методика очищения тела
Методы защиты и очищения от негативной энергии
Литература
Сведения об авторах.

Издательство: "Ганга" (2012)

ISBN: 978-5-98882-180-9