Книга: Серебрянский Ю. «Русское боевое искусство «Система»»

Русское боевое искусство «Система»

Серия: "Школа спецназа"

Русское боевое искусство «Система» - это непрерывное созидание себя, своей жизни, окружающего мира. «Система» учит, как выходить из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций. Именно по «Системе» готовили во время Великой Отечественной войны советских разведчиков и диверсантов.

Предисловие
О "Системе"
Сравнение" Системы" с другими стилями.
Дыхание в русском боевом искусстве" Система"
Принципы работы с дыханием в русском боевом искусстве" Система" .
Обновление резервных сил организма
Философия русского боевого искусства" Система"
Упражнения для развития силы, ловкости, скорости и ритма в боевом искусстве" Система" .
Упражнения для улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта
Упражнение для укрепления сердечной мышцы.
Упражнение на чувство ритма
"Системные" упражнения для повышения болевого контроля.
Русское боевое искусство" Система"-это школа жизни
Как сделать из ученика мастера?
Этапы обучения в боевом искусстве" Система"
Принципы белорусского национального боевого искусства 'Система"
Принципы движения к Мастерству и" системной жизни" .
Для чего нужно заниматься" Системой"?
"Системные" упражнения для сохранения бодрости.
Упражнение на толкание в положении лежа.
Православие - духовный стержень боевого искусства" Система" .
Натяжка.
Базовые дыхательные практики боевого искусства" Система" .
На вас напала собака. Что делать?
Боевая акробатика в боевом искусстве" Система"
Упражнение на" прилипание" .
Упражнения на выкручивание и заломы конечностей.
Упражнение на выползание.
Уходы от ударов
Работа против противника, вооруженного ножом.
Пустота и полнота.
Накопление энергии. Практика.
Дыхательное упражнение, снимающее тревогу и страх.
Центральная практика: контроль энергетических каналов.
Глубокий метод устранения блокировок каналов
Выживание в условиях города
Заключение

Издательство: "Книжный Дом" (2005)

ISBN: 985-489-295-6

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Боевая магия славян Путь волхваМоя первая литературно-художественная книга адресована широкому кругу читателей, и ее основная ценность… — (формат: Твердая бумажная, 192 стр.) Подробнее...2010234бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Боевое искусство — (боевая система)  систематизированные приёмы самозащиты и нападения, методы тренировок и обучения ведению поединка с оружием и без оружия (как правило, используется холодное оружие). Нужно разделить понятия единоборство и боевое искусство. Не… …   Википедия

  • Русский стиль (боевое искусство) — У этого термина существуют и другие значения, см. Русский стиль (значения). Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии …   Википедия

  • Система РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) — зарегистрирована и запатентована как ноу хау в 1995 г. Ретюнских Александром Ивановичем. Система РОСС обобщает опыт и знания, полученные Александром Ретюнских в результате занятий спортивной борьбой самбо, дзюдо, а также изучения различных видов… …   Википедия

  • Система РОСС — (Российская Отечественная Система Самозащиты)  система рукопашного боя, разработанная Александром Ивановичем Ретюнских, является подвидом Русского стиля рукопашного боя. Запатентована в 1995 году. Характерной особенностью системы РОСС,… …   Википедия

  • Русское кэмпо — как вид боевого искусства возникло на Украине в 1980 е годы. Основатель Юрий Костров. Технически базируется на кёкусин каратэ, которым Костров занимался прежде, чем принялся создавать кэмпо с русскими «корнями». Второе наименование вида … …   Википедия

  • Ретюнских, Александр Иванович — Александр Ретюнских Александр Иванович Ретюнских Дата рождения: 28 февраля 1953(1953 02 28) (59 лет) Место рождения …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
… Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»