Книга: Дащинский В. «Секреты каратэ-до (кёкусинкай)»

Серия: "Боевые искусства"

Цель данной книги - дать читателю представление о каратэ как об искусстве духовного и физического совершенства, а также рассмотреть принципы и методы этого вида спорта, которые позволяют не только найти возможность самореализоваться в разных областях человеческой деятельности, но и обрести средство для познания самого себя. Представленная в книге информация будет интересна как начинающим заниматься каратэ, так и профессиональным спортсменам и преподавателям - здесь каждый найдет длясебя что-то нужное и полезное (а возможно, откроет еще один "секрет" )и, скорее всего, будет возвращаться к написанному снова и снова.

Содержание книги:

Вступление
Часть I. Первоначальные знания о каратэ
Глава 1. Краткая история каратэ-до
Глава 2. Использование концентрации своей энергии и медитация
Глава 3. Сила и здоровье - верные спутники каратэ
Глава 4. Какая сила допустима
Глава 5. Роль дыхания, питания и восстановительных мероприятий
Глава 6. Использование физических принципов
Глава 7. Тактика каратэ
Часть II. Кихон
Глава 1. Техника каратэ - кихон
Глава 3. Цуки и учи вадза - атаки руками
Глава 4. Укэ вадза - блоки руками
Глава 5. Кэри вадза - атаки ногами
Глава 6. Кэри вадза укэ - блоки ногами
Глава 7. Другие приемы каратэ
Глава 8." Кумитэ"-спарринг
Часть III. Учебная программа для детей
o Глава 1. Общие сведения о программе
Глава 2. Возрастные особенности учеников
Глава 3. Виды и режим занятий
Глава 4. Учебно-тематический план
Глава 5. Результаты и механизм оценки обучения
Часть IV. Экзаменационные требования
Глава 1. Основные требования
Глава 2. Младшие ученические степени
Глава 3. Старшие ученические степени
Глава 4. Мастерские степени
Часть V. Ката
Глава 1. Условный бой - ката
Глава 2. Ката Международной организации каратэ Кёкусин Кайкан
Глава 3. Кумитэ но ката
Глава 4. Ката для подготовки каратэков разных школ каратэ
Часть VI. Упражнения по укреплению ударных частей тела. Оборудование и снаряжение в каратэ.
Глава 1. Укрепление ударных частей тела
Глава 2. Оборудование и снаряжение в каратэ
Часть VII. Правила проведения соревнований по кекусинкай каратэ-до
Глава 1. Характер и способы проведения соревнований
Глава 2. Участники соревнований
Глава 3. Судейская коллегия
Глава 4. Правила судейства
Глава 5. Тамеши-вари
Глава 6. Оборудование мест для проведения соревнований
Глава 7. Правила соревнований по ката
Словарь терминов
Список литературы
Отзывы о книге
Об авторе
КЛУБ КЁКУСИН КАРАТЭ.

Дащинский Вадим Эдуардович - президент Московского областного отделения Российской Лиги Каратэ Кёкусин Кайкан, главный тренер сборной Московской области и Москвы Российской Лиги Каратэ Кёкусин Кайкан, обладатель чёрного пояса 4 дана Кёкусин каратэ, судья по каратэ 1 категории, обладатель звания и кубка «Лучший тренер-преподаватель по каратэ и спортивным единоборствам».

Издательство: "Фаир" (2008)

ISBN: 978-5-8183-1509-6