Книга: Дэвис А. «Нутрицевтика: питание для жизни, здоровья и долголетия»

Нутрицевтика: питание для жизни, здоровья и долголетия

Соответствует ли ваше питание современному образу жизни? Как распознать дефицит питательных веществ? Какие продукты особенно питательны? На эти вопросы отвечает данная книга, которая является популярным практическим руководством по нутрицевтике (прикладной нутрициологии). Роль питательных веществ в жизнедеятельности организма показана на ярких примерах из повседневной жизни и врачебной практики. Автор рассказывает о продуктах, наиболее богатых питательными веществами, о том, как составить рацион питания, способствующий здоровью и высокому уровню активности. Отдельный интерес представляет обсуждение проблемы здоровья нации. Книга сопровождается обширным справочным материалом. Для всех интересующихся проблемами питания.
Оглавление
Глава 1. Наука о питании может быть увлекательной
Почему нутрицевтика не применяется
Глава 2. Каков завтрак - таков и весь день
Медленная утилизация сахара дает стабильность
Глава 3. Из чего мы сделаны
Ткани тела состоят в основном из белка
Глава 4. Секрет молодости
Белок обеспечивает восстановление тканей
Глава 5. Хорошо знакомое - не значит менее ценное
Некоторые жиры не менее важны, чем витамины
Глава 6. Можно ли избежать потока "изобилия"?
Углеводы, углеводы и снова углеводы
Глава 7. Абрикосы - это здорово, но где они выросли?
Трудно обеспечить организм витамином А
Глава 8. Когда-то нищие питались лучше нас
Витамины группы В теряются при производстве продуктов
Глава 9. Это всего лишь допущение
Малоизвестные витамины не менее важны
Глава 10. Я бы не стала рисковать
Другие витамины группы В
Глава 11. Можно ли обойтись без" темных полос" в жизни?
Возможно, в этом помогут витамины группы В
Глава 12. Посмотрите на себя в зеркало
Дефицит витамина B2 легко распознать
Глава 13. Мы сами должны позаботиться об этом
Витамин B1 не всегда полезен
Глава 14. Чем я кормлю свою семью
Натуральные нерафинированные продукты
Глава 15. Когда и как принимать витамины
Хотела бы я знать
Глава 16. Как понизить уровень холестерина в крови
Чистота артерий и здоровье
Глава 17. Старый добрый витамин С
Известные факты о витамине С
Глава 18. Вездесущий витамин С
Витамин С может защитить тело от вредных воздействий
Глава 19. Кальций и витамин D
Выбор, который мы делаем сами
Глава 20. Витамин E - радость для каждой клетки
Витамин E имеет много функций
Глава 21. Хватает ли вам кальция?
Кальций помогает расслабить нервы и мышцы
Глава 22. Магний - природный транквилизатор
Магний имеет много чего, что предложить нам
Глава 23. Иметь дефицит железа или йода - непростительно
И тем не менее, они все еще распространены
Глава 24. Нужен баланс солей
Избыток натрия вызывает потерю калия
Глава 25. Фундамент нашего здоровья
В почве должны быть микроэлементы
Глава 26. Наш организм - чудо природы
Здоровье клеток - наше здоровье
Глава 27. Нутрицевтика и качество жизни
Нам необходимо свыше сорока нутриентов
Глава 28. Что может нутрицевтика
Нормальный вес, радость в половой жизни и т. д.
Глава 29. Питание и здоровье нации
Примитивные народы здоровее нас
Глава 30. Пищевая индустрия - антинутрицевтика
Цель - сделать миллионы, остальное не важно
Глава 31. Идеи нутрицевтики - в жизнь!
Что вы можете сделать для здоровья нации
Приложения
Приложение 1. Рекомендуемые нормы потребления
Приложение 2. Безопасные уровни потребления
Приложение 3. Перспективы развития нормативов потребления нутриентов
Приложение 4. Зависимость потребностей в нутриентах от стрессовых факторов
Приложение 5. Последствия недостаточного и избыточного потребления белков, жиров, углеводов
Приложение 6. Признаки гипо- и гипервитаминозов
Приложение 7. Запасы витаминов в организме
Приложение 8. Витаминоподобные соединения
Приложение 9. Некоторые физико-химические свойства витаминов
Приложение 10. Причины авитаминозов
Приложение 11. Признаки гипо- и гиперэлементозов
Приложение 12. Оценка пищевой плотности продуктов
Приложение 13. Размышления о нутрицевтике
Приложение 14. Концепция государственной политики в области здорового питания населения Российской Федерации на период до 2005 года 409
Приложение 15. Постановление" О дополнительных мерах по профилактике заболеваний, обусловленных дефицитом железа в структуре питания населения"
Приложение 16. Таблица состава продуктов
Приложение 17. Масса продуктов в мерах объема
Приложение 18. Рекомендуемая литература
Алфавитный указатель

Издательство: "Саттва" (2008)

ISBN: 978-5-903851-09-6

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Цифровая фотография. Практическое руководство для начинающихКнига будет интересна всем, кто интересуется цифровой фотографией. В ней излагаются основные принципы… — Ниола-Пресс, Цифровая фотография Подробнее...2005477бумажная книга
Шкатулка с драгоценностями РоманОстроумная, дерзкая, эпатажная Грейс — звезда богемной лондонской тусовки. Она ведет колонку в популярной… — (формат: Мягкая глянцевая, 382 стр.) Подробнее...2012180бумажная книга
Асинхронное программирование в C 5 0Из этого краткого руководства вы узнаете, как механизм async в : C# 5. 0 позволяет упростить написание… — (формат: Мягкая глянцевая, 120 стр.) Подробнее...2018499бумажная книга

Дэвис А.

Анджела Ивонна Дэвис
Angela Yvonne Davis
Выступление в университете Альберты, 28 марта 2006
Выступление в университете Альберты, 28 марта 2006
Дата рождения:

26 января 1944

Место рождения:

Бирмингем

Гражданство:

США

Партия:

Коммунистическая партия США

Анджела Ивонна Дэвис (англ. Angela Yvonne Davis, р. 26 января 1944) — американская правозащитница, деятельница коммунистического движения, социолог и писатель. В 1970-х была символом движения за права заключённых. Была связана с партией Черные пантеры.


Содержание

Биография

Дэвис родилась 26 января 1944 г. в городе Бирмингем, штат Алабама, США.

Анжела Дэвис в розыске

Анджела Дэвис — почётный гражданин города Магдебург.

Джон Леннон посвятил ей в 1972 году песню Angela из альбома Some Time in New York City. В ее же честь группа Rolling Stones написала сингл Sweet Black Angel.

Обвинения, суд и заключение

7 августа 1970 года 17-ти летний Джонатан Джексон с двумя друзьями, пытаясь освободить из зала суда «соледадских братьев» — троих чернокожих заключенных (включая своего брата), обвиненных в попытке нападения на полицейского, захватил в заложники обвинителя, нескольких судей и присяжных.

В процессе освобождения заложников были убиты Джонатан Джексон, его сообщник и судья, полицией ранен обвинитель. По калифорнийским законам, владелец оружия, из которого совершено убийство, считался соучастником, и против Дэвис были выдвинуты соответствующие обвинения.

Дэвис уехала из Калифорнии и скрывалась от полиции в течение двух месяцев, прежде чем была арестована в Нью-Йорке. В полицейском изоляторе ей не было позволено находиться вместе с другими заключенными, но, после апелляции к суду, ее прекратили держать отдельно. После этого Дэвис начала кампанию по сбору средств на залог для бедных заключенных. За нее саму залог был внесен калифорнийским фермером.

Спустя 18 месяцев заключения, на судебном процессе, обвинению не удалось доказать причастность Дэвис к захвату заложников и убийству.

После освобождения

После освобождения Анджела Дэвис стала членом ЦК Коммунистической партии США, баллотировалась от неё на пост вице-президента США в 1980 и 1984 годах и посетила Советский Союз, где с ней встретился лично Леонид Ильич Брежнев.

После того как американская компартия поддержала ГКЧП, Дэвис порвала с коммунистами и активно занялась борьбой за права женщин и заключенных. Выступает против гомофобии [1] и смертной казни.

Сейчас Анджела Дэвис — профессор философии Калифорнийского университета в Санта-Крус.

Награды

Интересные факты

Арест Анджелы Дэвис вызвал бурную реакцию общественности по всему миру. В СССР лозунг «Свободу Анджеле Дэвис!» получил широчайшее распространение. Находящейся в заключении Анджеле Дэвис писали письма дети из школ всего Советского Союза.

Также «Свободу Анджеле Дэвис!» — песня Гарика Сукачева и Неприкасаемых.

В фильме Брат-2 девиз «Свободу Анджеле Дэвис!» произносит герой Виктора Сухорукова.

В одной из песен Владимира Высоцкого есть строки «Ну а потом, на Канатчиковой даче,… я и в бреду все смотрел передачи, все заступался за Анджелу Дэвис».

В фильме «Ограбление на Бейкер-Стрит» (в главной роли — Джейсон Стэтхам) есть кадр, в котором показан плакат на стене с надписью «Свободу Анджеле Дэвис»

Литература

Сочинения

  • Дэвис А. Автобиография. М.: Прогресс, 1978.
  • Дэвис А. О роли негритянских женщин в борьбе с рабством. // Современная прогрессивная философская и социологическая мысль в США. М.: Прогресс, 1977.
  • Аптекер Б., Дэвис А. Кто такой политический заключённый? // Современная прогрессивная философская и социологическая мысль в США. М.: Прогресс, 1977.

Ссылки


Источник: Дэвис А.

См. также в других словарях:

  • Дэвис, Аделия — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Дэвис. Аделия Дэвис Дата рождения: 25 февраля 1904(1904 02 25) Место рождения: Лизтон, штат Индиана, Соединённые Штаты Америки Дата смерти …   Википедия

  • Магний — 12 Натрий ← Магний → Алюминий …   Википедия

  • Цитрат магния — Общие Системати …   Википедия

  • Незаменимые элементы пищи — это такие элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент, или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания… …   Википедия

  • Нутрициология — (греч. Νυτριτιο питание)  наука о питании (в России этими вопросами занимается гигиена питания), включающая в себя: изучение пищевых веществ и компонентов, содержащихся в продуктах питания, правила приема пищи, законы взаимодействия пищи,… …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»