Книга: Бретт Клика «7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей»
|
Серия: "МИФ. ЗОЖ" Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте. Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс. Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в... Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2015) Формат: 90x60/16, 164 стр.
ISBN: 978-5-00057-676-2 Купить за 547 руб на Озоне |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Клика Бретт | 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей | О книгеКаждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход … — Манн, (формат: 90x60/16, 164 стр.) МИФ. ЗОЖ Подробнее... | 2015 | 701 | бумажная книга |
| Клика Б. | 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей | Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие… — Манн, Иванов и Фербер, ЗОЖ Подробнее... | 2015 | 515 | бумажная книга |
| Клика Б. | 7 минут на фитнес 50 интервальных тренировок для занятых людей | В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но… — (формат: Мягкая бумажная, 164 стр.) Подробнее... | 2015 | 639 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Прерафаэлитизм — «Офелия», Д. Э. Милле, одна из самых известных картин прерафаэлитов. 1852 г., галерея Тейт, Лондон Прерафаэлитизм (англ. Pre Raphaelitism) направление в английской поэзии и живописи во второй половине XIX века, образовавшееся в начале 50 х годов… … Википедия
Братство прерафаэлитов — «Офелия», Д. Э. Милле, одна из самых известных картин прерафаэлитов. 1852 г., галерея Тейт, Лондон Прерафаэлитизм (англ. Pre Raphaelitism) направление в английской поэзии и живописи во второй половине XIX века, образовавшееся в начале 50 х годов… … Википедия
Прерафаэлит — «Офелия», Д. Э. Милле, одна из самых известных картин прерафаэлитов. 1852 г., галерея Тейт, Лондон Прерафаэлитизм (англ. Pre Raphaelitism) направление в английской поэзии и живописи во второй половине XIX века, образовавшееся в начале 50 х годов… … Википедия
Прерафаэлиты — «Офелия», Д. Э. Милле, одна из самых известных картин прерафаэлитов. 1852 г., галерея Тейт, Лондон Прерафаэлиты (англ. … Википедия
