Книга: Жданов В. «Настольный теннис. Обучение за 5 шагов»

Серия: "-"

В книге представлен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке ксоревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Издательство: "Спорт" (2015)

ISBN: 978-5-9906734-4-1

Купить за 465 руб в My-shop