Книга: Уайлдмен Фрэнк «Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза»

Серия: "-"

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

Издательство: "Питер" (2017)

ISBN: 978-5-496-01829-6,978-1-8896-1877-7

Купить за 280 руб в My-shop