Книга: Фрэнк Уайлдмен «Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза»

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

Издательство: "Питер" (2016)

Формат: 60x90/16, 224 стр.

ISBN: 978-5-496-01829-6

Купить за 216 руб на Озоне