Книга: Элли Херман «Пилатес для чайников»
|
Серия: "Для "чайников"" На сегодняшний день пилатес стал одним из самых популярных методик фитнеса во всем мире. Им увлекается чуть ли не каждая вторая звезда Голливуда, а классы занятий пилатесом на гимнастическом коврике есть почти что в каждом спортзале практически во всех небольших городках. Главное предназначение этой книги в том, чтобы вы получили общее впечатление об упражнениях пилатеса, выполняющихся на гимнастическом коврике. Кроме того, в нее включена подробная информация, относящаяся к истокам метода пилатеса, его истории и философии. Если вы решили не ограничиваться одним ковриком, то найдете в этой книге информацию о тренажерах и вспомогательных приспособлениях пилатеса, а также специальные программы для беременных, людей пожилого возраста и людей, перенесших травму. Подробное описание всех упражнений, дополненное фотографиями и схемами. Решает проблемы со здоровьем, а также позволяет чувствовать себя и выглядеть лучше без аэробики! Пилатес победоносно шествует по всему миру! И это... Издательство: "Вильямс" (2015) Формат: 70x100/16, 336 стр.
ISBN: 978-5-8459-1567-2, 0-7645-5397-6 Купить за 623 руб на Озоне |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|
См. также в других словарях:
Фитнес — … Википедия
Физическая подготовленность — Велосипедисты любители Игра в минифутбол Фитнес (англ. fitness, от глагола to fit соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из… … Википедия
Фитнесс — Велосипедисты любители Игра в минифутбол Фитнес (англ. fitness, от глагола to fit соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из… … Википедия
