Электронная книга: Александр Линдберг «Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения»
|
Серия: "Здоровье на все 100!" Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором Издательство: "Вектор" (2014)
ISBN: 978-5-9684-2230-9 электронная книга Купить за 79.99 руб и скачать на Litres |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|
См. также в других словарях:
Герд, Александр Сергеевич — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Герд. Александр Сергеевич Герд Дата рождения: 23 июня 1936(1936 06 23) (76 лет) Научная сфера … Википедия
Джикия, Александр Ролланович — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Джикия. Александр Ролланович Джикия … Википедия
Secret Service (группа) — Secret Service Secret Service Годы 1979 1987 … Википедия
Secret service (группа) — Secret Service Secret Service Годы 1979 1987 … Википедия
Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (эстафета, мужчины) — Содержание 1 Эстафета 4×100 м 2 Эстафета 4×400 м 3 Смешанная эстафета 4 … Википедия
Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (эстафета — Список олимпийских медалистов по лёгкой атлетике (эстафета, мужчины) Содержание 1 Эстафета 4×100 м 2 Эстафета 4×400 м 3 Смешанная эстафета … Википедия
