Книга: Марки Шарлотта «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»
|
Серия: "Здоровье и питание" Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету. Издательство: "Альпина Паблишер" (2015)
ISBN: 978-5-9614-5036-1,978-0-7382-1771-0 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Марки Ш. | Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом | Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает… — (формат: Твердая бумажная, 266 стр.) Подробнее... | 2018 | 458 | бумажная книга |
| Шарлотта Марки | Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом | Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | 2014 | 299 | электронная книга |
См. также в других словарях:
Шарлотта Генсбур — Англо французская актриса и певица Шарлотта Луси Генсбур (Charlotte Lucy Gainsbourg) родилась 21 июля 1971 г. в Лондоне в семье знаменитого певца, режиссера и актера Сержа Генсбура и актрисы и певицы Джейн Биркин. Ее бабушка актриса Джуди… … Энциклопедия ньюсмейкеров
Бланшетт, Кейт — Кейт Бланшетт Cate Blanchett Бланшетт на фестивале … Википедия
Остров Мэн — Эту страницу предлагается переименовать в Мэн (остров). Пояснение причин и обсуждение на странице Википедия:К переименованию/5 июля 2012. Возможно, её текущее название не соответствует нормам современного русского языка и/или правилам… … Википедия
Ренье III (князь Монако) — Ренье III фр. Rainier III Rainier Louis Henri Maxence Bertrand Grimaldi … Википедия
Административное деление Сент-Винсента и Гренадин — Единицей административного деления Сент Винсента и Гренадин является приход (англ. parish). Территория государства делится на 6 приходов, из которых пять расположены на главном острове (Сент Винсент), а шестая объединяет территории остальных … Википедия
Мэри Пикфорд — Mary Pickford Имя при рождении: Глэдис Луиза Смит Дата рождения: 8 апреля 1892 … Википедия
