Книга: Мартин и Марион Ширран «Нажми на кнопку "Пауза" . Уникальная методика управления собственной жизнью»

Серия: "Практическая психотерапия"

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять! Терапия "Кнопка "Пауза"" (ТКП) — уникальная психотерапевтическая методика, способнаябыстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате — улучшить жизнь во всех сферах. Представьте, что у вас в руках пульт управленияжизнью. Нажимая на кнопку "Пауза", вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать "вредные" решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь. Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью,...

Издательство: "Эксмо" (2015)

Формат: 60x84/16, 368 стр.

ISBN: 978-5-699-76365-8

Купить за 239 руб на Озоне