Аудиокнига: Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Легкий способ бросить курить

Серия: "«Легкий способ» Аллена Карра"

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методикуотказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. «Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам. Второе издание, дополненное и переработанное. Об авторе Предисловие Предупреждение Введение 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался 2. Легкий способ 3. Почему трудно бросить курить? 4. Коварная ловушка 5. Почему мы продолжаем курить? 6. Никотиновая зависимость 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер» 8. Облегчение мук отвыкания 9. Стресс 10. Скука 11. Сосредоточенность 12. Релаксация 13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты 14. Что я бросаю? 15. Добровольное рабство 16. Сколько денег я сэкономлю? 17. Здоровье 18. Энергия 19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность 20. Зловещие черные тени 21. Преимущества курильщика 22. Метод силы воли 23. Опасайтесь сокращения курения 24. «Всего одна сигаретка» 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие 26. Тайный курильщик 27. Общественная привычка? 28. Выбор времени 29. Буду ли я скучать по сигарете? 30. Наберу ли я вес? 31. Избегайте ложных стимулов 32. Легкий способ бросить курить 33. Период отвыкания 34. Всего одна затяжка 35. Будет ли мне трудно? 36. Основные причины неудач 37. Заменители 38. Следует ли мне избегать соблазна? 39. «Момент истины» 40. Последняя сигарета 41. Последнее предупреждение 42. Обратная связь 43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле 44. Совет некурящим Заключение: помогите положить конец этому позору Клиники Аллена Кара

Издательство: "Добрая книга (аудио)" (2014)

ISBN: 978-5-98124-344-8

аудиокнига можно скачать

Купить за 199 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Легкий способ жить без тревог и волненийАллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем - от избавленияот алкогольной зависимости до… — Добрая книга, (формат: 60x108/32, 144 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2014149бумажная книга
Легкий способ наслаждаться авиаперелетамиАллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижениявеса до избавления от алкогольной… — Добрая книга, (формат: 84x108/32, 160 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2007146бумажная книга
Легкий способ добиться успеха"Легкий способ добиться успеха" поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. "Легкий способ" не требует от вас ни… — Добрая книга, (формат: 60x108/32, 192 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2014118бумажная книга
Бросай курить сейчас, не набирая вес (+ аудиокурс гипнотерапии)"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить - легко, безболезненно… — Добрая книга, (формат: 84x108/32, 288 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2015353бумажная книга
Единственный способ бросить курить навсегдаВ этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить… — Добрая книга, (формат: 125x200, 608 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2015403бумажная книга
Легкий способ бросить питьЭффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях… — Добрая книга, (формат: 84x108/32, 272 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2016215бумажная книга
Легкий способ бросить курить. В кармане (миниатюрное издание)ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется… — Добрая книга, "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2011298бумажная книга
Легкий способ бросить куритьЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ Аллена Карра оказался самым эффективным методом избавления от никотиновой зависимости. Он получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется… — Добрая книга, (формат: 84x108/32, 208 стр.) Подробнее...2014431бумажная книга
Легкий способ бросить курить для женщин в картинкахЭффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру; она получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения несопровождается дискомфортом… — Добрая книга, (формат: 84x108/32, 160 стр.) Подробнее...2008140бумажная книга
Как стать счастливым некурящимКнига на каждый день "Как стать счастливым некурящим" адресована каждому, кто, бросив курить однажды, хочет остаться некурящим и нуждается в поддержке. В книге собраны короткие статьи и тексты на… — Добрая книга, (формат: 60x90/32, 384 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2008119бумажная книга
Я бросил! Книга и набор карточек в помощь бросившему куритьВ этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного "Легкого способа" Аллена Карра - единственного в своем роде, проверенного и приятного метода навсегда бросить курить. Следуйте… — (формат: 85x120, 208 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2007157бумажная книга
Легкий способ жить без похмельяВ книге "Легкий способ жить без похмелья" Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с… — Добрая книга, (формат: 60x108/32, 144 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2008114бумажная книга
Легкий способ бросить курить в кратком изложенииВ 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как "Легкий способ бросить курить" . В книге развенчиваются мифы… — Добрая книга, (формат: 60x108/32, 144 стр.) "Легкий способ" Аллена Карра Подробнее...2016115бумажная книга
Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (аудиокнига на 8 CD)Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом… — Добрая книга, "Легкий способ" Аллена Карра аудиокнига Подробнее...2007190аудиокнига
Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (аудиокнига MP3)Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом… — аудиокнига Подробнее...2010179аудиокнига

См. также в других словарях:

  • Легкий способ бросить курить — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934  29 ноября 2006)  борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… …   Википедия

  • Бросить курить — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения …   Википедия

  • Карр, Аллен — Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения …   Википедия

  • Карр А. — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934  29 ноября 2006)  борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… …   Википедия

  • Карр Аллен — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934  29 ноября 2006)  борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… …   Википедия

  • Никотиновая зависимость — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения …   Википедия

  • Отказ от курения — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения …   Википедия

  • Отказ от сигарет — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения …   Википедия

  • Отказ от табака — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения …   Википедия

  • Театр 19 — Театр 19 …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»