Электронная книга: Александр Донцов «Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки»
|
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие. Издательство: "Питер" (2015)
ISBN: 978-5-496-01542-4 электронная книга Купить за 320 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Социальная стабильность: от психологии до политики | Это уже ни для кого не секрет – не только материальные блага делают человека счастливым. Есть более значимое… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Феномен зависти. Homo invidens? | Что такое зависть? Если кратко и просто: глубоко укоренившаяся естественная реакция человека на чье-либо… — Эксмо, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Феномен зависти. Homo invidens? | Что такое зависть? Если кратко и просто: глубоко укоренившаяся естественная реакция человека на чье-либо… — ЭКСМО, (формат: 70x90/16мм, 512 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Донцов — русская фамилия, мужской вариант. У женщин Донцова. Также топоним. Фамилия Донцов, Александр Иванович (род. 1949) российский психолог, доктор наук, профессор. Донцов, Дмитрий Иванович (1883 1973) украинский литературный критик, публицист. Донцов … Википедия
ДОНЦОВ Александр Иванович — (р. 1949) российский психолог, спец. в обл. социальной психологии, ученик Г. М. Андреевой. Докт. психол. наук (1989), проф. (1992), чл. кор. РАО (1992), действ. чл. РАО (1995). Чл. совета директоров Европейской ассоциации эксперим. социальной… … Психология общения. Энциклопедический словарь
Палтов, Александр Александрович — Александр Александрович Палтов (1867 ?) крупный украинский политический деятель эпохи Второго Гетманата, с 3 мая по 20 ноября 1918 г. товарищ (заместитель) министра ин. дел., личный политический советник гетмана. Автор многих политических… … Википедия
Донцов, Александр Иванович — Александр Иванович Донцов (15 октября 1949(19491015)), российский психолог, доктор наук, профессор, действительный член Российской академии образования. Содержание 1 Биография 1.1 Карьера … Википедия
Донцов, Александр Иванович — (р. 1949) д р психологических наук (1989), профессор (1992), действительный член РАО (1995; Отделение психологии и возрастной физиологии), зав. кафедрой МГУ. (Бим Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. М., 2002. С. 461) См.… … Педагогический терминологический словарь
Донцов, Александр Иванович — (1949 г.р.) Российский психолог, доктор психологических наук (1989), профессор (с 1992), действительный член Российской Академии Образования (1994). Окончил факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (1972). После окончания аспирантуры… … Кто есть кто в российской психологии
