Книга: Оладжайд-мл. Майкл «Книга, которая вернет вам стройность. Избавляемся от "ушей", "боков", "галифе" за 28 дней»

Серия: "Здоровье и красота"

Комплексный подход! Автор книги - известный тренер, среди клиентов которого мировые супермодели и актеры, в том числе Ева Мендес, Хью Джекман, Джош Хартнетт, Марк Уолберг, Джон Легуизамо и супермодель Иман. Его программа позволит вам быстро сбросить лишний вес после родов, подготовиться к отпуску, чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, избавиться от лишних сантиметров, улучшить силуэт, заметно похудеть за 4 недели! Приводятся простые упражнения, которые гармонично формируют все тело, удаляя отложения в проблемных зонах, причем вы можете изменить комплекс под свои возможности. Эти упражнения может выполнять любой человек у себя дома без использования тренажеров! Кроме того, даются рекомендации по питанию и готовые схемы питания: что нужно изменить, какие продукты добавить, а какие убрать, чтобы сброситьвес.

Издательство: "Клуб семейного досуга" (2015)

ISBN: 978-5-9910-3196-7, 9789661487429

Купить за 307 руб в Лабиринте