Книга: «Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины»

Кто из нас тяжело не вздыхал, разглядывая себя в зеркале, а как хотелось бы без изнурительных диет и устрашающих своим видом тренажеров обрести стройность, избавиться от выступающего живота, ненавистных жировых складок на талии и бедрах, целлюлита. Да, времени катастрофически не хватает, но никогда не стоит терять надежду. Перед вами практическая энциклопедия по фитнесу, которая поможет вам не только сбросить лишний вес, вернуть тонус мышцам, обрести оптимизм и жизнерадостность. Вы сможете заниматься повседневными делами и привычными физическими упражнениями и одновременно "лепить" для себя новую фигуру! Теннис, аэробика, плавание, велосипедные ипешие прогулки, утренние пробежки, уборка квартиры, прополка грядок на садовом участке - все это те необходимые инструменты, с помощью которых вы станете "сами себескульптором" . А здоровая система питания и положительный эмоциональный настрой, полученный от реальных перемен в вашем внешнем виде, помогут...

Издательство: "Эксмо" (2004)

Формат: 70x100/16, 384 стр.

ISBN: 5-699-06593-8

Купить за 500 руб на Озоне