Книга: В. Г. Верещагин «Справочник по классической йоге»

Серия: "Справочник"

Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания — в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т. д.

Издательство: "Феникс" (2007)

Формат: 60x84/16, 352 стр.

ISBN: 5-222-10187-8

Купить за 470 руб на Озоне