Книга: Вайтц, Грете , Авербух, Глория «Ваш первый марафон»
Серия: "спорт-драйв" Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за жизнь. Кто-то ищет источник моральных сил, переживая сложную жизненную ситуацию, а кто-то, бегает просто отизбытка энергии. Конечно, на первом марафоне не слишком важно, сколько времени у вас ушло на то, чтобы его завершить, важен сам факт финиша. И в этой книге нет рекомендаций относительно скорости. Она учит другому — радости бега. С ней вы сможете подготовиться к марафону, не отдалившись от семейного и дружеского круга, и пробежатьего, не слишком устав. И совершенно неважны ваш возраст, комплекция, исходная степень тренированности. Но важно иметь мечту пробежать марафон и относительное здоровье. Остальное сделают регулярные тренировки и самоконтроль. В книге есть 16-недельная программа для начинающих бегунов, упражнения на общефизическую подготовку и растяжку, советы по питанию в период подготовки и на дистанции. Вы одолеете сначала 10 километров, затем полумарафон и, наконец, покорите вершину, к которой стремились, — марафонскую дистанцию. Заранее поздравляем! Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2014) Формат: 260.00mm x 200.00mm x 12.00mm, 164 стр.
ISBN: 9785916579796 |
Авербух
|
Авербух — еврейская фамилия (ударение возможно на первом или последнем слоге).
Известные носители:
Мужчины
A
- :
- Авербух, Александр Валерьевич (род. 1974) — израильский легкоатлет, двукратный чемпион Европы по прыжкам с шестом.
- Авербух, Александр Владимирович (род. 1957) — автор-исполнитель песен.
- Авербух, Александр Михайлович (род. 1985) — израильский поэт, пишущий на русском языке.
- Авербух, Анатолий Яковлевич (1914—1988) — доктор технических наук, профессор Ленинградского технологического института, историк науки.
И
- Авербух, Илья Изяславович (род.1973) — российский фигурист, чемпион Европы и мира, серебряный призёр Олимпиады 2002 года в танцах на льду.
Л
- Авербух, Лев Вольфович (1913—1981) — молдавский скульптор.
М
- Авербух, Марк Михайлович (1945—2006) — кинорежиссёр.
Ф
- Авербух, Фроим (1892—1973) — еврейский поэт и литературный критик.
Я
- Авербух, Яков Абрамович (Аш; 1922—1998) — молдавский художник, график, член Союза Художников СССР, художник еврейского театра (на идише) в Кишинёве.
Женщины
Ж
- Авербух, Женя (1909—1977) — израильский архитектор.
См. также
Список статей об однофамильцах. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии, возможно, стоит уточнить ссылку так, чтобы она указывала на статью о конкретном человеке. См. также полный список существующих статей. |
- Страницы, содержащие списки однофамильцев
- Фамилии по алфавиту
- Еврейские фамилии
Источник: Авербух
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Грете Вайтц, Глория Авербух | Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой | О чем эта книга Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 84x108/16, 192 стр.) МИФ. Спорт и здоровье Подробнее... | 2014 | 580 | бумажная книга |
Эйкафф Джон | Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца | Мир принадлежит тем, кто умеет завершать начатые проекты. Если учесть, сколько отвлекающих факторов… — Бомбора, New Concept Подробнее... | 2018 | 496 | бумажная книга |
Эйкафф Джон | Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца | Мир принадлежит тем, кто умеет завершать начатые проекты. Если учесть, сколько отвлекающих факторов… — Бомбора, (формат: 137x210мм, 224 стр.) New Concept Подробнее... | 2018 | 280 | бумажная книга |
Толкачев Андрей | 1001 креативная идея. Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-бук твоего успеха (количество томов: 3) | "1001 креативная идея. Придумать, продвинуть, продать" . В этой книге нам удалось c делать нечто нереальное, я бы… — Весь, - Подробнее... | 2018 | 1061 | бумажная книга |
Алешкина Светлана | Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-коучинг. Арт-бук твоего успеха (количество томов: 3) | "Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон" . Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День… — Весь, - Подробнее... | 2018 | 970 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
ФК Томь в сезоне 2008 — Содержание 1 Хроника 2 Подготовка к сезону 2008 2 … Википедия
«Томь» в сезоне 2008 — Содержание 1 Хроника 2 Подготовка к сезону 2008 2.1 … Википедия
ФК «Томь» в сезоне 2008 — Содержание 1 Хроника 2 Подготовка к сезону 2008 2.1 Сборы … Википедия
Петров, Андрей Павлович — Андрей Павлович Петров Основная информация Дата рождения 2 сентября 1930(1930 09 02) М … Википедия
Список сезонов Премьер-лиги КВН — Премьер лига КВН вторая по значимости лига КВН ТТО «АМиК» и телепередача Первого канала. В данной статье представлен список сезонов лиги. Содержание 1 Сезон 2003 1.1 Состав 1.2 Игры … Википедия
Августовский путч — Холодная война … Википедия