Книга: Александров, Артур Александрович «Аутотренинг / 2-е изд.»
|
Серия: "практическая психология" Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся. Издательство: "Питер" (2013) Формат: 210.00mm x 145.00mm x 16.00mm, 238 стр.
ISBN: 978-5-496-00391-9 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Аналитико-катартическая терапия эмоциональных нарушений. Учебное пособие | В учебном пособии рассматривается краткосрочная модель конфликт-центрированной психотерапии… — СпецЛит, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Аналитико-катартическая терапия эмоциональных нарушений. Учебное пособие | В учебном пособии рассматривается краткосрочная модель конфликт-центрированной психотерапии… — СпецЛит, (формат: 140x205, 237 стр.) Метод обучающего чтения Ильи Франка Подробнее... | бумажная книга |
АЛЕКСАНДРОВ
АЛЕКСАНДРОВ Александр Васильевич (1883 - 1946), композитор и хоровой дирижер; генерал-майор (1943). Организатор (1928) и художественный руководитель Ансамбля песни и пляски Советской Армии. Песни, в том числе "Священная война" (1941); музыка Гимна СССР (1943).
Источник: АЛЕКСАНДРОВ
См. также в других словарях:
Учитель — У этого термина существуют и другие значения, см. Учитель (значения). См. также: преподаватель и педагог (Древняя Греция) … Википедия
Ташаев — Ташаев, Шамиль Семёнович Файл:Ташаев Ш.С..jpg Подпись под изображением Ташаев Шамиль Семёнович Дата рождения: 13 марта 1943(1943 03 13) (67 лет) Место рождения: Моздок Научная сфера: п … Википедия
Гипертони́ческая боле́знь — (греч hyper + tonos напряжение; синоним: эссенциальная артериальная гипертензия, первичная артериальная гипертензия) распространенная болезнь неясной этиологии, основными проявлениями которой являются повышенное артериальное давление в частом… … Медицинская энциклопедия
