Книга: Брэгг Поль «Здоровый позвоночник: Сборник»

Здоровый позвоночник: Сборник

Серия: "Классика оздоровления. Теория и практика"

Что необходимо сделать, чтобы сохранить молодость и здоровье? Конечно, заботиться о своем позвоночнике! Поль Брэгг, которого мы по праву называем классиком оздоровления, разработал методику, которая строиться на трех "китах" :регулярные физические нагрузки, правильное питание, хороший отдых. ВПЕРВЫЕ: рекомендации, изложенные в разных книгах, объединены в одну! В этой книге вы найдете полную программу оздоровления позвоночника, составленную из нескольких работ П. Брэгга. Комментирует эту программу наш современник - врач, специалист в области альтернативной медицины А. Миронов. Воспользуйтесь этими замечательными советами - и вы обретете жизнь, наполненную радостью движения, гибкостью, а значит, молодостью!

Издательство: "Вектор" (2007)

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Чудо голоданияМетод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых… — Попурри, Подробнее...2019332бумажная книга
Здоровая нервная системаАвторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и… — Попурри, Здоровье Подробнее...2015254бумажная книга
Чудо-водаАвторы описывают серьезные и опасные последствия употребления обычной питьевой воды, перенасыщенной… — Попурри, Здоровье Подробнее...2015245бумажная книга
Чудо голоданияМетод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых… — ПОПУРРИ, Подробнее...2016225бумажная книга

Брэгг, Поль

Пол Брегг
Paul Chappius Bragg
Пол Брегг (фотография 60-х годов XX века)
Дата рождения:

6 февраля 1895(18950206)

Место рождения:

Индиана, США

Дата смерти:

7 декабря 1976

Место смерти:

Майами, Флорида, США

Пол Чаппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 18957 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания»[1].

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Вирджинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше. Сам Брэгг, к сожалению, не смог доказать этого на собственном примере.

Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге[2].

Содержание

Воззрения Брэгга

Питание

Основой учения Поля Брэгга о здоровом питании являлись голодание и сыроедение. Согласно Брэггу, периодические голодания (один день в неделю, одну неделю в квартал) очень полезны для организма. Во время голоданий выводятся шлаки и задействуются скрытые резервы организма.

Брэгг советовал употреблять только дистиллированную воду, так как считал что в ней растворяются шлаки и не содержатся вредные соли. Поваренную соль Брэгг тоже категорически не советовал использовать в питании.

Кроме того, Брэгг считал, что 60 % рациона питания человека должны составлять свежие овощи и фрукты.

Образ жизни

Большое значение Брэгг уделял прогулкам на свежем воздухе, глубокому дыханию, физическим упражнениям. Основой здоровья человека он считал здоровый позвоночник и крепкую нервную систему.

Главная мысль которую он хотел донести до людей что плоть глупа но разум может управлять плотью и построить сильное крепкое тело.


Библиография

  • The Miracle of Fasting

Издания на русском языке

Лечебное голодание в России

Проблемами лечебного голодания занимались большое число советских и российских учёных. Первая докторская работа по так называемой Разгрузочно-диетической терапии (РДТ) была написана в 1960 году. Советскими и позднее российскими учеными получено несколько авторских свидетельств на изобретения в области РДТ. Изданы методические рекомендации по лечению этим методом нервно-психических заболеваний, алкоголизма и бронхиальной астмы. Имеется ряд научных работ, которые показали возможность успешного применения лечебного голодания при гормонально-зависимых состояниях, а также при осложненном течении сердечно-сосудистых заболеваний, при отдельных системных поражениях соединительной ткани.

В 1969 году Московский НИИ психиатрии выпустил сборник в четырех частях «Проблемы лечебного голодания» (под редакцией профессора Ю. С. Николаева, академика П. К. Анохина, академика АМН СССР И. А. Федорова и адемика АМН СССР А. А. Покровского).

К началу 70-х годов XX века методика РДТ была признана Министерством здравоохранения СССР. С 1975 по 1985 год министерством издано множество методических рекомендаций по внедрению методик лечебного голодания. В 1980 году в московской городской клинической больнице № 68 открыто отделение на 40 коек для лечения соматических больных.

В 19861988 годах тема «Биологическое, физиологическое и морфологическое изучение механизма действия голодания на организм (клинико-экспериментальное исследование)» исследовалась в Институте питания АМН СССР. В это же время был создан центр по изучению и внедрению в лечебную практику метода разгрузочно-диетической терапии.

Естественный биологический метод Разгрузочно-диетической терапии, испытанный за несколько десятилетий на тысячах пациентов и давший хорошие результаты, стал объектом серьезных научных исследований и находится в настоящее время на вооружение практической медицины[3].

Примечания

  1. Брегг П.С. Чудо голодания/пер. с англ. С.Б.Шенкмана. — Мн.: Беларусь, 1991.
  2. Свидетельство о смерти № 76-0846ll, подписано доктором медицины Seymour B. London
  3. Из послесловия к первому русскоязычному изданию книги «Чудо голодания» — кандидата медицинских наук, главного терапевта г. Москвы Ю. Н. Кудрявцева

Ссылки

Источник: Брэгг, Поль

См. также в других словарях:

  • Брэгг, Поль — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

  • Брэгг П. — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

  • Брэгг Пол — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

  • Брэгг Поль — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

  • Пол Брэгг — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

  • Поль Брегг — Пол Брегг Paul Chappius Bragg Пол Брегг (фотография 60 х годов XX века) Дата рождения: 6 февраля 1895( …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»