Книга: Рушель Блаво «Стройность. Медитации и раскрашивание мандал с помощью волшебных синих очков»

Многие считают, что процесс похудения касается только их физического тела. Однако большинство ученых сходятся во мнении, что понятие тела включает еще один - психический. Эти два компонента должны действовать заодно, чтобы добиться желаемых результатов, иначе разнобой сведет на нет ваши усилия в борьбе с ненавистным размером X ХХ L. Пренебрежение хотя бы одной из сторон вашего "я" будет бесплодной борьбой с самим собой. "Что касается физического аспекта похудения, то тут все ясно - надо сестьна диету и упражняться в спортивном зале, - объясняет доктор психологических наук Павел Ясин. - А что касается эмоционального аспекта, то тут многим могут помочь работа с самовнушением. В медицинской практике были случаи, когда женщины теряли лишний вес, внушая себе, что они обаятельные и привлекательные. Ведь все наши проблемыв голове!" А избавить от этих проблем помогут мандалы и медитации, которые собраны в этой книге. Их составили монахи из Тибета. Эксперименты по их воздействию на...

Издательство: "АСТ, Времена 2" (2014)

Формат: 84x90/16, 64 стр.

ISBN: 978-5-17-084964-2

Купить за 73 руб на Озоне