Книга: Уильямс М. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»
|
Серия: "Личное развитие" Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: - уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;-развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; - тренировать свою психическую и физическую выносливость; - снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)
ISBN: 978-5-00057-213-9,978-5-00100-423-3,978-5-00117-202-4,978-5-00057-308-2,978-5-00146-104-3,978-5-00057-319-8 Купить за 636 руб в My-shop |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Плюшевый заяц или Как игрушки становятся настоящими | Сказка Марджери Уильямс «Плюшевый заяц, или Как игрушки становятся настоящими» стала классикой жанра и… — (формат: Твердая глянцевая, 44 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| По ту сторону слов Интуитивное общение с животными и природой | Эта книга «живая». Ее прелесть заключается в сочувствии, с которым автор относится к братьям нашим меньшим… — (формат: Мягкая бумажная, 160 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Изучая язык животных | Эта замечательная книга написана человеком, любящим, а главное, понимающим природу во всех ее проявлениях… — (формат: Мягкая бумажная, 224 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
УИЛЬЯМС — (Williams) Реймонд (Генри) (1921 1988) англ. романист, литературный критик, социолог, культуролог, идеолог британского социализма. В 1946 окончил Кембриджский университет. С 1946 преподаватель Оксфордского университета и Рабочей Просветительской… … Энциклопедия социологии
УИЛЬЯМС — (Williams) Реймонд (Генри) (1921 1988) англ. романист, лит. критик, социолог, культуролог, идеолог брит. социализма. В 1946 окончил Кембридж. ун т. С 1946 преподаватель Оксфорд, ун та и Рабочей Просветительской ассоциации. В 1947 ред.… … Энциклопедия культурологии
УИЛЬЯМС — Уильям Карлос (1883 1963), американский поэт. Мастер свободного стиха в традиции У. Уитмена. Прозревает глубокие чувства и драматизм в конкретике бытия и заурядных людях; сочетает урбанистический колорит и исповедальность, обыденную речь и точную … Современная энциклопедия
УИЛЬЯМС А. Р. — УИЛЬЯМС А. Р. см. Вильямс А. Р … Большой Энциклопедический словарь
Уильямс — (англ. Williams): Содержание 1 Населённые пункты 2 Персоналии … Википедия
Уильямс Д. — Джеффри Уильямс Джеффри Нелс Уильямс (Jeffrey Nels Williams) (18 января 1958, Супериор (Superior), Висконсин. Уильямс считает своим родным городом Винтер (Winter), Висконсин) американский астронавт, полковник. Уильямс женат, его жена Анна Мари… … Википедия
