Книга: Б. В. Овчинников, И. Ф. Дьяконов, Л. В. Богданова «Психическая предпатология. Превентивная диагностика и коррекция»

В пособии изложены актуальные аспекты психического здоровья, психогигиены, приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадияхот психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья. Приведены методы оценки (диагностики) нервно-психической устойчивости, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и негативных личностных особенностей. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемысамопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности, метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельнымпсихологическим типам,...

Издательство: "ЭЛБИ-СПб" (2010)

Формат: 60x90/16, 368 стр.

ISBN: 978-93979-253-0, 978-5-93979-253-0

Купить за 506 руб на Озоне