Книга: Т. А. Терешкович «Антивозрастная йога»

Антивозрастная йога

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным вкниге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Издательство: "Феникс" (2013)

Формат: 84x108/32, 256 стр.

ISBN: 978-5-222-21507-4

Купить за 137 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
РукодельницаАвтор предлагает оригинальный материал по изготовлению кукол - набивных, веревочных, кукол-пальчиков. Книга поможет своими руками сделать мягкие игрушки для сказки "Волшебник Изумрудного города"… — Полымя, (формат: 60x90/16, 222 стр.) Подробнее...1992244бумажная книга
Готовимся к празднику. Как делать и оформлять подаркиЛюбите ли Вы делать подарки друзьям и любимым? Как часто Вам трудно купить подарок - Вы нигде не можете отыскать желаемое или не знаете, как придумать что-нибудь оригинальное и не покупать снова то… — Хэлтон, (формат: 60x90/16, 464 стр.) Подробнее...200050бумажная книга
Мамин ежедневник. Первый год жизни вашего ребенкаЦель нашего ЕЖЕДНЕВНИКА — помочь мамам научиться максимально насыщенно взаимодействовать с ребенком и при этом сохранять здоровье и хорошее настроение. В нем собраны советы и наблюдения, помогающие… — Феникс, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Мир вашего ребенка Подробнее...2014221бумажная книга
Готовимся к празднику. Как делать и оформлять подаркиЛюбите ли Вы делать подарки друзьям и любимым? Как часто Вам трудно купить подарок - Вы нигде не можете отыскать желаемое или не знаете, как придумать что-нибудь оригинальное и не покупать снова то… — Хэлтон, (формат: 60x90/16, 464 стр.) Подробнее...2000130бумажная книга
Язык флирта и модаАвтор рассматривает эпоху галантного века с точки зрения языка флирта, его формирования и последующей истории вплоть до нашего времени, а также его проявлений в костюме вообще и аксессуарах в… — Энциклопедикс, Подробнее...201423633бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»