Электронная книга: Юлия Лужковская «Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений»

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.

Издательство: "Питер" (2011)

ISBN: 978-5-49807-910-3

электронная книга

Купить за 49 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Вино, настойка, самогон. Лучшие рецептыЧто может сравниться с бабушкиными наливочками и дедушкиной самогоночкой? Предлагаем и вам освоить мастерство приготовления этих напитков в домашних условиях. Сырье, оборудование, технология… — Питер, электронная книга Подробнее...201669электронная книга
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания весаДля одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь… — Питер, электронная книга Подробнее...201149электронная книга
Карманный счетчик калорийПодсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». Ивсе, что нужно, – это ежедневно… — Питер, электронная книга Подробнее...201049электронная книга
Коньяк, виски, мартини, бейлис в домашних условияхТак ли уж эксклюзивны загадочные бейлис, мартини, коньяк, виски, ром, джин и текила? Можно ли изготовить их своими руками из доступных компонентов? Автор книги раскрывает секреты производства… — Питер, электронная книга Подробнее...201049электронная книга
Омолаживающая диетаЭта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В… — Питер, электронная книга Подробнее...201049электронная книга
Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображатьУченые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно… — Питер, электронная книга Подробнее...201049электронная книга
Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделюКто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным? Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам каждой из нас. Не бойтесь, исключительно на хлеб и воду переходить не придется. Эта книга… — Питер, электронная книга Подробнее...201149электронная книга
Лечебный массаж внутренних органовИздавна на Руси «правили живот», то есть проводили лечебный массаж внутренних органов через переднюю стенку брюшной полости. Аналогичная техника веками используется для лечения хронических… — Питер, Семейный доктор электронная книга Подробнее...201259электронная книга
Карманный счетчик калорий, жиров и углеводовСтройность, красота и здоровье на долгие годы – это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище — Питер, электронная книга Подробнее...201580электронная книга
Новый счетчик калорийСчитаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со… — Питер, электронная книга Подробнее...201149электронная книга
Новый счетчик калорийСчитаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное - в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав питание, вы нормализуете обмен веществ и со… — Питер, (формат: 60x90/16, 144 стр.) Подробнее...2011100бумажная книга
Восстанавливающая гимнастика для сосудовОт издателя:В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и… — (формат: 60x90/16 (145х217 мм), 160стр. стр.) Семейный доктор Подробнее...201382бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»