Книга: Борщенко Игорь Анатольевич «Партерная гимнастика для позвоночника и суставов. Видеокнига (+DVD)»
Огромную популярность в Европе и США завоевала так называемая партерная гимнастика. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере"-в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны,- их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Оптимально достичь этих целей позволяет комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, разработанный известным российским вертебрологом Игорем Борщенко. В ваших руках обучающий комплект - книга плюс видеодиск. На страницах книги читатель найдет описание всех упражнений партерной гимнастики для позвоночника и пошаговые фотографии к ним. На видеодиске записан обучающий видеокурс партерной гимнастики. Игорь Борщенко лично демонстрирует, как правильно выполнять упражнения, акцентирует внимание читателя на важных деталях. Если вы хотите научиться правильно выполнять партерную гимнастику, рекомендуем вам эту книгу с приложенным к ней DVD-диском. Ведь когда речь идет об оздоровительнойметодике, действительно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Партерные упражнения - спасение для вашей спины! Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом. Издательство: "Метафора" (2013)
ISBN: 978-5-85407-110-9 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Система "Живая осанка" . Уникальный курс постановки осанки за 30 дней | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы… — Астрель, Подробнее... | бумажная книга | ||
Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD) | Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда… — Метафора, Подробнее... | бумажная книга | ||
Пощадите поясницу! | Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные… — Клуб 36`6, Подробнее... | бумажная книга | ||
Пощадите вашу спину! | Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная… — Клуб 36`6, Подробнее... | бумажная книга | ||
Болят руки - что делать | Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная… — АСТ, Подробнее... | бумажная книга | ||
"Лежачая" гимнастика | Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс… — Клуб 36`6, Подробнее... | бумажная книга | ||
Первобытная гимнастика | Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата… — Клуб 36`6, Подробнее... | бумажная книга | ||
Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов | Продолжение серии Доктора Борщенко. - Уникальный комплекс гимнастики, позволяющий избавиться от… — АСТ, Методика доктора Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
Как вернуть молодость суставам. Актив и позитив в любом возрасте | Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения… — АСТ, Здоровая жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
Как вернуть молодость суставам. Актив и позитив в любом возрасте | Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения… — АСТ, (формат: 60x90/16, 496 стр.) Здоровая жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
Первобытная гимнастика | Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы вот цена… — Клуб 36,6, (формат: 60x90/16мм, 80 стр.) Партерная гимнастика Подробнее... | бумажная книга | ||
Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу | Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек… — Клуб 36,6, (формат: 60x90/16, 96 стр.) Партерная гимнастика Подробнее... | бумажная книга | ||
Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Европу | Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная… — Клуб 36,6, (формат: 60x90/16, 112 стр.) Партерная гимнастика Подробнее... | бумажная книга | ||
РМС. ПГ. Пощадите вашу спину!Модная гимнастика, покорившая Европу | Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная… — Клуб 36,6, Партерная гимнастика Подробнее... | бумажная книга | ||
Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день | Главной идеей, положенной в основу серии Здоровье за 24 часа: краткий курс, было просто и понятно, в цветных… — АСТ, (формат: 60x84/16, 144 стр.) Здоровье за 24 часа: краткий курс Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Список кандидатов в депутаты в Государственную Думу РФ VI созыва от партии «ЯБЛОКО» — Список кандидатов в депутаты в Государственную Думу Федерального Собрания Российской Федерации VI созыва от Российской объединенной демократической партии «ЯБЛОКО» утвержден на XVI съезде партии «ЯБЛОКО» 11 сентября 2011 года.[1] В список вошло… … Википедия
Народные депутаты Украины 1-го созыва — … Википедия