Книга: Феррис Тимоти «Совершенное тело за 4 часа»

Совершенное тело за 4 часа

Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:-сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;-набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальныхтренировок;-пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; - и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей былинаставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихсяпотрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Издательство: "Добрая книга" (2013)

ISBN: 978-5-98124-537-4

Купить за 1593 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Как работать по четыре часа в неделю. И при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатетьАвтор рассказывает о секретах «новых богатых» - представителей новой субкультуры, которые отказались от… — Добрая книга, Бестселлеры Тимоти Ферриса Подробнее...2019856бумажная книга
Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка" и богатетьКак работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть… — Добрая книга, Технологии личной эффективности Подробнее...20181331бумажная книга
Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный поварШеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему… — Добрая книга, Подробнее...20154282бумажная книга
Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро учиться чему угодно и наслаждаться жизньюХотите стать специалистом мирового уровня в любой области за 6 месяцев или еще быстрее? На кухне вы научитесь… — Добрая книга, Бестселлеры Тимоти Ферриса Подробнее...20152578бумажная книга
Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему угодно и наслаждаться жизньюШеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему… — Добрая книга, (формат: 190x230, 648 стр.) Подробнее...20152222бумажная книга
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычкиИнструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся… — Добрая книга, Подробнее...20192109бумажная книга
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людейНа протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», коллекционировал… — Добрая книга, Бестселлеры Тимоти Ферриса Подробнее...20191313бумажная книга
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычкиИнструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся… — Добрая книга, Подробнее...20191698бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Ломоносов, Михаил Васильевич — — ученый и писатель, действительный член Российской Академии Наук, профессор химии С. Петербургского университета; родился в дер. Денисовке, Архангельской губ., 8 ноября 1711 г., скончался в С. Петербурге 4 апреля 1765 года. В настоящее… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Тропические леса и их Фауна —         Блистает лес красой богатой. Как некий новый, дивный мир.         До сих пор мы бродили по пустыне и ознакомились со степью; бросим теперь взгляд на леса внутренней Африки, которые можно назвать девственными лесами. Многие из них не… …   Жизнь животных

  • ИСААК СИРИН — [Исаак Ниневийский; сир. , ], греч. ᾿Ισαὰκ ὁ Σύρος] (не ранее сер. VI в., Бет Катрайе (Катар) не позднее 1 й пол. VIII в., Хузестан), прп. (пам. 28 янв.), еп. Ниневийский, отец Церкви, автор аскетических творений. Жизнь Биографические сведения об …   Православная энциклопедия

  • ЕВХАРИСТИЯ. ЧАСТЬ II — Е. в православной Церкви II тысячелетия Е. в Византии в XI в. К XI в. визант. богослужение приобрело почти тот вид, какой оно сохраняло в правосл. Церкви все последующее тысячелетие; в его основе лежала древняя к польская традиция, значительно… …   Православная энциклопедия

  • Кутузов, Михаил Илларионович — князь Михаил Илларионович Кутузов (Голенищев Кутузов Смоленский), 40 й генерал фельдмаршал. Князь Михаил Илларионович Голенищев Кутузов [Голенищевы Кутузовы произошли от выехавшего в Россию к великому князю Александру Невскому из Германии… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен …   Большая биографическая энциклопедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»