Книга: Гаткин Евгений Яковлевич «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD)»

Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD)

Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба "Звягинец" . Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появлятьсякак грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу" напрягись - расслабься" . Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском)." Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!"Евгений Гаткин Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений Пассивная гимнастика и самомассажСуставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться Лечебные ванны для позвоночника и суставов

Издательство: "Метафора" (2012)

ISBN: 978-5-85407-102-4

Купить за 269 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Аэробика для грудиЖенская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом… — Эксмо, Здоровье России Подробнее...2014538бумажная книга
Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+ CD-ROM)Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо… — Метафора, (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее...2012240бумажная книга
Аэробика для грудиЖенская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом… — ЭКСМО, (формат: 70x90/16, 176 стр.) Здоровье России Подробнее...2014512бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»