Книга: Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото «Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца»

Серия: "Новый образ жизни"

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. Вкниге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Издательство: "Рипол-Классик" (2017)

ISBN: 978-5-386-03748-2

Купить за 917 руб в Лабиринте