Книга: Царенко Наталья Владимировна «Антистресс в большом городе»

Антистресс в большом городе

Серия: "Психологический практикум"

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости" . Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать" негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Издательство: "Феникс" (2012)

ISBN: 978-5-222-19431-7

Купить за 88 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Как понять своего ребенка? Поколение Z и другиеВсе чаше у современных родителей возникает ощущение, что наши дети - существа из какого-то другого мира. Они совсем не такие, как мы, и уж тем более совершенно не похожи на бабушек и дедушек - ни… — Феникс, Мир вашего ребенка Подробнее...2014109бумажная книга
Папа или дядя? Настольная книга отчимаМужчина, создавая семью с женщиной, у которой уже есть ребенок, неизбежно сталкивается с рядом каверзных вопросов. Ведь от того, как сложатся его отношения с ребенком любимой женщины, зачастую… — Феникс, Психологический практикум Подробнее...201290бумажная книга
Ваш ребенок часто болеет: советы психолога в помощь родителямОтчего некоторые дети болеют гораздо чаше своих сверстников? Отчего лекарства им не помогают? И отчего, наконец, нездоровых детей с каждым годом все больше в нашем обществе? В этой книге мы попробуем… — Феникс, Психологический практикум Подробнее...2014132бумажная книга
Читаем мысли наших мужчин. Игры разумаБессмысленно пытаться за мужчин сказать все то, что они хотят донести до женщин в процессе общения. Мы, женщины, любим придумывать все за них: что они чувствуют, что подразумевают своими действиями… — Феникс, Психологический практикум Подробнее...2015144бумажная книга
Я не хочу кушать!, или В поисках детского аппетитаПотребность в пище - одна из базовых потребностей человека. Новорожденный уже через несколько минут после первого вдоха инстинктивно тянется к матери. Как же так получается, что в один далеко не… — Феникс, Психологический практикум Подробнее...2015138бумажная книга
Воспитание ребенка по знаку ЗодиакаНа судьбу влияет огромное количество факторов: это час, день, год, место рождения и зачатия, гороскопы родителей, расположение и фазы Луны, информация о жизни всего рода, особенности воспитания и… — Феникс, Мир вашего ребенка Подробнее...2016278бумажная книга
Читаем мысли наших детей. По рисункам, снам, страхам, играм...О некоторых родителях говорят, что они могут читать детские мысли. Что же на самом деле стоит за способностью хорошо понимать своего ребенка: опыт, интуиция, сверхспособности? А может быть, просто… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 151 стр.) Психологический практикум Подробнее...2016186бумажная книга
Я не хочу кушать!, или В поисках детского аппетитаПотребность в пище - одна из базовых потребностей человека. Новорожденный уже через несколько минут после первого вдоха инстинктивно тянется к матери. Как же так получается, что в один далеко не… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 121 стр.) Психологический практикум Подробнее...2015112бумажная книга
Ваш ребенок часто болеет. Советы психолога в помощь родителямОтчего некоторые дети болеют гораздо чаще своих сверстников? Отчего лекарства им не помогают? И отчего, наконец, нездоровых детей с каждым годом все больше в нашем обществе? В этой книге мы попробуем… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 222 стр.) Больше 5 Подробнее...2014107бумажная книга
Как понять своего ребенка? Поколение Z и другиеВсе чаще у современных родителей возникает ощущение, что наши дети - существа из какого-то другого мира. Они совсем не такие, как мы, и уж тем более совершенно не похожи на бабушек и дедушек - ни… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 187 стр.) Мир вашего ребенка Подробнее...201498бумажная книга
Если ребенок врет. Советы психолога в помощь родителям`Обманывать нехорошо`, - внушают нам с детства. Однако что именно нехорошо, ребенку не сразу удается понять. Нехорошо фантазировать? Нехорошо недоговаривать? Нехорошо, когда говоришь неправду с… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 188 стр.) Психол.практикум Подробнее...2015143бумажная книга
Воспитание ребенка по знаку ЗодиакаНа судьбу влияет огромное количество факторов: это час, день, год, место рождения и зачатия, гороскопы родителей, расположение и фазы Луны, информация о жизни всего рода, особенности воспитания и… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 185 стр.) Подробнее...2016237бумажная книга
Читаем мысли наших мужчин. Игры разумаБессмысленно пытаться за мужчин сказать все то, что они хотят донести до женщин в процессе общения. Мы, женщины, любим придумывать все за них: что они чувствуют, что подразумевают своими действиями… — ФЕНИКС, (формат: 84x108/32, 203 стр.) Психологический практикум Подробнее...2015184бумажная книга
Папа или дядя? Настольная книга отчимаМужчина, создавая семью с женщиной, у которой уже есть ребенок, неизбежно сталкивается с рядом каверзных вопросов. Ведь от того, как сложатся его отношения с ребенком любимой женщины, зачастую… — ФЕНИКС, (формат: 70x100/32, 192 стр.) Психологический практикум Подробнее...201275бумажная книга
Большая книга раннего развития ребенка. Обучаем или калечим? Как обеспечить малышу хороший стартВ наши дни тема раннего развития детей удивительно актуальна. Малышей начинают развивать не просто с рождения, а еще до появления на свет. Но что же мы все-таки понимаем под ранним развитием? Когда и… — АСТ, Академия психологии для родителей Подробнее...2017396бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»