Book: Ситель Анатолий Болеславович «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»

Избавься от боли. Боль в позвоночнике

Серия: "Избавься от боли"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболеванияи деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активныецеленаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Издательство: "Метафора" (2009)

ISBN: 978-5-85407-055-3, 978-5-98697-153-7

Купить за 323 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Боль в позвоночнике. Лечебные позы-движения А. Б. Сителя (+ DVD)Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На… — Книжный Клуб 36.6, Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009310бумажная книга
Боль в руках и ногах. Лечебные позы-движения А. Б. Сителя (+ DVD)Лечебные позы-движении представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться… — Книжный Клуб 36.6, Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009240бумажная книга
Гимнастика для сосудов (+ DVD)Артерии, вены и капилляры - это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек - значит поставить под угрозу… — АСТ, Профессиональная помощь Подробнее...2011287бумажная книга
Лечебные позы-движения А. Б. СителяВ новой книге "Лечебные позы-движения А. Б. Сителя" читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных… — Метафора, Российские методики самоисцеления Подробнее...2010381бумажная книга
Избавься от боли. Боль в руках и ногахВ результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют… — Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009127бумажная книга
Избавься от боли. Боль в области сердцаЕжегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий - коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых… — Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009102бумажная книга
Избавься от боли: Боль в руках и ногах (+DVD)В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют… — Клуб 36`6, Избавься от боли Подробнее...2009323бумажная книга
Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD)О книге: Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы спозвоночником возникают из-за… — Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009356бумажная книга
Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD)Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за… — АСТ, Профессиональная помощь Подробнее...2012383бумажная книга
Избавься от боли. Боль в области сердца (+DVD)Ежегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий - коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых… — АСТ, Профессиональная помощь Подробнее...2011332бумажная книга
Метод Сителя. Восстановление позвоночника. Комплект открытокМетодика будет эффективна при любых проблемах с позвоночником, суставами, и даже внутренними органами, поскольку здоровье человека напрямую зависит от состояния его позвоночника. С помощью этих… — Астрель, Подробнее...2012170бумажная книга
Секреты людей, у которых ничего не болит. Здоровье и молодость без таблеток и лекарствОсновная цель предложенных автором упражнений и массажа - справиться с причиной боли, снять спазм, восстановить кровоснабжение в патологическом участке: после этого боль исчезнет сама, что… — АСТ, Секреты людей Подробнее...201455бумажная книга
Все о позвоночнике для тех, кому за... Свобода движений без таблеток и лекарствПозвоночник - основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Но к 60-70 годам умногих людей позвоночный столб… — АСТ, Антивозраст Подробнее...2014319бумажная книга
Мануальная терапияМануальной терапией и мануальной диагностикой обозначают способы диагностики и лечения заболеваний позвоночника и патогенетически связанных с ними болезней суставов конечностей, висцеральных… — Бином, Подробнее...20141685бумажная книга
Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах (+CD)Анатолий Болеславович Ситель - заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Центра мануальной терапии Департамента здравоохранения г. Москвы, действительный… — АСТ, Подробнее...2015477бумажная книга