Книга: Коул Скотт, Сиборн Том «Атлетический брюшной пресс»

Серия: "Здоровье"

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие. 2-е издание.

Издательство: "Попурри" (2008)

ISBN: 978-985-15-0514-8, 978-985-483-832-8, 9-8548-3832-3

Купить за 185 руб в Лабиринте