Книга: К. Купер «Аэробика для хорошего самочувствия»
|
Серия: "-" Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха" . Для широкого круга читателей. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1989 года (издательство" Физкультура и спорт" ). Издательство: "ЁЁ Медиа" (1989)
ISBN: 978-5-458-36972-5 Купить за 1435 руб в My-shop |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Аэробика для хорошего самочувствия | Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на… — Книга по Требованию, Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Бег оздорови́тельный — является одним из наиболее доступных и эффективных средств физического воспитания (см. Физическая культура), тренировки (Тренировка) и закаливания (Закаливание) организма. Его преимуществами по сравнению с другими физическими упражнениями… … Медицинская энциклопедия
Тест Купера — Тест Купера тест на физическую подготовленность организма человека. Он был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США. Тест заключается в 12 минутном беге: пройденное расстояние фиксируется, и на основе этих… … Википедия
