Книга: Исаковиц Раэль «Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство»

Серия: "Анатомия спорта"

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

Издательство: "Попурри" (2018)

ISBN: 978-985-15-1534-5,978-985-15-2728-7,978-985-15-3456-8

Купить за 819 руб в My-shop