Book: Янсен Петер «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной точностью»

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной точностью

Серия: "-"

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Издательство: "Тулома" (2006)

ISBN: 978-5-9900301-3-8,5-9900-3013-4

Купить за 634 руб в My-shop


We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.