Книга: Калбом Ч. «Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса»
Серия: "-" Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании стрехнедельной программой похудания, включающей:•Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. •Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализациирежима сна. Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие. Издательство: "Добрая книга" (2010)
ISBN: 978-5-98124-365-3 Купить за 313 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Худеем во сне | Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое… — (формат: Мягкая глянцевая, 256 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Enciklopedio Kalblanda — e̞nt͡siklo̞pe̞ˈdi.o̞ kalˈblanda URL: mebsuta.com (в Internet Archive) Коммерческий: нет … Википедия