Электронная книга: Юлия Чехонина «Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса»

Метод тарелки. Русская версия. Революционная программа снижения веса

Серия: "Модные диеты"

Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые – даже чудодейственные – лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональнойи иммунной систем. Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней.Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус – для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.

Издательство: "Эксмо" (2014)

ISBN: 978-5-699-56669-3

электронная книга

Купить за 249.9 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Фактор стройности. Идеальная диетаАвтор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как… — Центрполиграф, электронная книга Подробнее...2013139.9электронная книга
Фактор стройности. Идеальная диетаАвтор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными зна-ниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как… — Центрполиграф, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2013337бумажная книга
Фактор стройности. Идеальная диетаОт издателя:Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными зна-ниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес — (формат: 70x90/16 (~170х215 мм), 272стр. (таблицы) стр.) Подробнее...2013105бумажная книга
Фактор стройности. Идеальная диетаАвтор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес — (формат: 130х200 мм (средний формат), 224 стр.) Подробнее...2014198бумажная книга